レンチン薬膳ごはん いつもの食材で体がととのう

レンチン薬膳ごはん いつもの食材で体がととのう

著: 齋藤菜々子
出版社: 家の光協会

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税込価格: ¥1,650

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作品情報

発行日: 2023年08月19日
ISBN: 9784259567675

96ページ

出版社からの紹介

忙しくても、疲れていてもできる、おうち薬膳
体にあった食べ合わせがわかる

体にいい食事がとりたいけど、作る時間がない――
そんな人におすすめなのが国際中医薬膳師の著者が考えた、「レンチン薬膳ごはん」。
食べ合わせのいい食材を耐熱容器に入れたら、数分間チンするだけ。
あっという間にヘルシーでおいしい食事が出来上がります。
お肉・魚、豆腐のおかずから、おかゆやパスタ、旬の野菜の副菜まで、ふだんの食材と基本調味料で作る70 レシピを紹介。
火を使わないので、料理初心者でも失敗しません。

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