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発行日: 2021年06月29日 ISBN: 9784759317633
176ページ
一目でわかるイラスト、図解入りでやさしく解説! ストレスを解消する 新しい禅 !!第1章 「温故知新」 禅が教える幸せに生きる方法第2章 カラダのストレスから離れる禅の滋養 第3章 ココロのストレスから離れる禅の滋養 第4章 人間関係のストレスから離れる禅の滋養 第5章 「幸せになる坐禅」 禅的カラダココロ滋養の作法
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