不調にさよなら! 自律神経を整える50のこと

不調にさよなら! 自律神経を整える50のこと

監修: 久手堅 司
出版社: 宝島社

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税込価格: ¥891

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作品情報

発行日: 2024年05月10日
ISBN: 9784299055279

80ページ

出版社からの紹介

新生活が始まる時期や季節の変わり目に、体調が悪いわけではないけれど、なんとなく不調を感じることも。そこで、不調の原因となる自律神経の乱れを整える方法を紹介します。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを紹介。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状の効果的な改善法も教えます。

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