小児科医が教える「頭のいい子が食べている最強レシピ」

小児科医が教える「頭のいい子が食べている最強レシピ」

監修: 伊藤明子
著: 若宮 寿子
出版社: 宝島社

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作品情報

発行日: 2024年06月18日
ISBN: 9784299054715

112ページ

出版社からの紹介

小児科医と考えた、頭のいい子が食べている育脳レシピ本。巻頭で頭と心を健やかに育むために必要な栄養素や食事ルールをていねいに解説。「集中力がない」「イライラしがち」「体力不足」などの個々のお悩みに応える『処方箋レシピ』や、『マネするだけで栄養満点! 育脳献立』など、子どもの栄養が気になる親世代に向けたレシピをたっぷり紹介。共働き&ワンオペ世帯も、無理なく実践できる時短簡単レシピを厳選します。

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