つぶつぶ雑穀お弁当 野菜がたっぷり食べられる毎日のヘルシーレシピ

つぶつぶ雑穀お弁当 野菜がたっぷり食べられる毎日のヘルシーレシピ

著: 大谷 ゆみこ
出版社: 学陽書房

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税込価格: ¥1,760

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作品情報

発行日: 2009年03月01日
ISBN: 9784313871243

90ページ

出版社からの紹介

炒りもちキビの菜の花弁当、ヒエの蟹爪風フライ弁当、高キビタコミートのラップサンド弁当……野菜と穀物を主役に100%ナチュラル素材だけで作れる、子どもも大人も大満足のお弁当レシピ、初公開。おいしくて栄養もボリュームもたっぷりなのに、体はスッキリ!

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