最強の睡眠 内科医が教える

最強の睡眠 内科医が教える

著: 松岡 健
出版社: ロングセラーズ

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作品情報

発行日: 2025年04月28日
ISBN: 9784845425495

160ページ

出版社からの紹介

いびきや無呼吸症状など「眠り」の障害に悩む日本人は数多い。寝不足は、心筋梗塞や脳梗塞などの深刻な病気を引き起こすことにもなる。長年にわたり「睡眠時無呼吸症候群」を研究し、多くの患者を救ってきた著者が、その最新治療法や「安眠」するための生活習慣を教えてくれる。

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