一瞬で「不安」を消す言葉  精神科医が教える

一瞬で「不安」を消す言葉 精神科医が教える

著: 浅川 雅晴
出版社: ロングセラーズ

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作品情報

発行日: 2024年05月27日
ISBN: 9784845425310

192ページ

出版社からの紹介

テレビ等で活躍中の精神科医が、現代のストレスまみれの日常生活で心が不安定になり、それが本当の「うつ病」になる前にどうすればいいかを具体的に教えてくれる。気持ちが楽になり自分に自信がついて、やる気がわき上がり、心も体もたちまち元気にさせてくれる118の珠玉の言葉を収録。

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