しゃべらなくても楽しい!シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操50

しゃべらなくても楽しい!シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操50

著: 斎藤道雄
出版社: 黎明書房

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作品情報

発行日: 2022年01月31日
ISBN: 9784654076987

63ページ

出版社からの紹介

支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ!「おへそで腹筋」や「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操が盛り沢山。シニアお一人でもお使いいただけます。

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