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こころが軽くなる大人のなぞり書き

Name: こころが軽くなる 大人のなぞり書き
Price: 1320 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784473046963

著：樺沢紫苑
出版社：淡交社

在庫あり

原則月曜から土曜は朝8時までの注文で当日発送
※お届け日は翌日以降（詳しくはコチラ）

税込価格： ¥1,320

利用できる決済方法

※「ｄ払い」はスマートフォンからのみご利用いただけます。

作品情報

発売日： 2025年12月05日
ISBN： 9784473046963

96ページ

〈古今東西の名文をなぞることで、心ほぐれる時間を。〉
〈精神科医・樺沢紫苑氏監修！大人のためのポジティブなぞり書き〉
なぞり書きは、心や脳の回復に効果があるといわれています。文章を一心不乱に書き写すことはある種の瞑想に近く、自身の内のモヤモヤとした考えを追い出し、マインドフルネスな状態に繋がるのです。なぞり書きの題材は長く読み継がれてきた童話や詩歌の一節など。大人だからこそ、懐かしさや奥深さを感じる言葉ばかりを集めました。「こころが軽くなる」名文のなぞり書きを通して、言葉が持つ力を取り込みましょう！