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10代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法

著：井上祐紀
出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ

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税込価格： ¥1,430

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作品情報

発行日： 2020年05月27日
ISBN： 9784048967853

四六判/192ページ

私は、「守られるべき存在」だ。

学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生～大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。

はじめに

第1章　自分を助けるためにできること
第2章　友だちの悩み
第3章　恋愛の悩み
第4章　家族の悩み
第5章　自分自身の悩み

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