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女40歳からの体調を整える 秒速「ゆる薬膳。」

女40歳からの体調を整える 秒速「ゆる薬膳。」

著: 池田陽子
出版社: 青春出版社

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作品情報

発行日: 2022年11月16日
ISBN: 9784413232753

188mm×128mm 192ページ

出版社からの紹介

忙しい毎日だからこそ、体が喜ぶものを食べたい! そんな人におすすめなのが「秒速薬膳」。難しいこと一切なし、スーパーやコンビニ食材でつくれる「ゆる薬膳。」を提唱する著者が、かけるだけ、まぜるだけの「秒」で完成する超時短レシピを紹介。40歳からの女性の美容・体・心のお悩みを解決する食べ方ヒントも満載です。体と心の曲がり角を迎える今こそ、日々の食事を味方につけて、体の内側からキレイ&元気になっていきましょう。

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