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疲れない痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖図解でよくわかる

著：小池義孝
出版社：日本文芸社

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税込価格： ¥770

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作品情報

発行日： 2019年08月31日
ISBN： 9784537217179

160ページ

年齢を重ねるとともに感じやすくなる、疲れやすさ、節々の痛み。実は体の使い方を変えるだけで、驚くほど体が軽くなり、健康効果がアップすることをご存知ですか？
本書は、誰も教えてくれない「正しい体の使い方」を、イラストを交えてわかりやすく解説します。体の仕組みを知り、意識を変えるだけで、血流や自律神経、内臓がイキイキ働き、全身が機能する、疲れない体が手に入ります。

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