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ぼくは不眠症。眠れる夜を迎えるまでの20年

著：土井貴仁
絵：寺島ヒロ
解説：岡島義
原作：土井貴仁
出版社：合同出版

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税込価格： ¥1,760

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作品情報

発行日： 2023年10月11日
ISBN： 9784772615440

168ページ

眠りたくても「眠れない」ぼくは、
小学生のときから“ブルーマンデー”。
毎朝起きられないので、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。
解決の糸口をつかめないぼくだったが、24歳のある日、不眠症の認知行動療法に出会う。
約20年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでをマンガで紹介します。

あなたにも、自分にあった眠りが訪れますように。

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