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雨はふるかな　ふるかな？　まだかな　まだかな？

不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ

著：浅井咲子
絵：キタハラケンタ
出版社：大和出版

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税込価格： ¥1,650

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作品情報

発行日： 2021年02月12日
ISBN： 9784804763668

188mm×130mm　176ページ

米イリノイ大学神経科学博士提唱のトラウマ・ストレスケアの最新理論をベースにした、新しいストレス消去法！　「腎臓に手を当てる」「唇を震わせる」など、いつでもできる簡単ワークで、自分の中に「心地いい」が増える♪

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