作りおき&帰ってすぐでき! 決定版 たんぱく質のラクうまレシピ350

作りおき&帰ってすぐでき! 決定版 たんぱく質のラクうまレシピ350

著: 新谷 友里江
監修: 竹並 恵里
出版社: ナツメ社

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作品情報

発行日: 2021年12月17日
ISBN: 9784816371240

192ページ

出版社からの紹介

高たんぱく質のおいしいレシピが満載の一冊。冷凍・冷蔵の作りおきと、レンチンなどですぐに完成する時短レシピをたっぷり紹介。ダイエット、筋力アップ、フレイル予防など目的に合わせた献立例や、お弁当のアレンジ例も豊富に掲載しました。たんぱく質と一緒に取りたい副菜レシピも紹介しています。

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