もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

著: 三津家 貴也
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作品情報

発行日: 2023年05月25日
ISBN: 9784046063328

144ページ

出版社からの紹介

SNS総フォロワー80万人超え(2023年5月現在)の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。
「楽に速く走るためのフォーム作り」、「よりキレイなフォームを作る! 特別ランニング講座」、
「楽しく走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが答える! ランニングの悩みQ&A」など、
いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。
今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。

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