医師が教える長生きする牛乳の飲み方 たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす!

医師が教える長生きする牛乳の飲み方 たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす!

著: 和田 秀樹
出版社: アスコム

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作品情報

発行日: 2025年04月24日
ISBN: 9784776214014

192ページ

出版社からの紹介

高齢者を低栄養から救い、免疫機能の高める牛乳こそ味方につけるべき!

脱ヨボヨボを目指したいなら、牛乳でたんぱく質を手軽においしくとって、
イキイキ生きる「健康寿命」をのばしましょう!

本書は、高齢者専門の精神科医である和田秀樹先生が、
免疫力低下、筋肉・骨の衰え、低栄養、生活習慣病、不眠。病気や不調を遠ざける牛乳の魅力を、
わかりやすく解説します。

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