されど日記で人生は変わる たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する

されど日記で人生は変わる たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する

著: 今村暁
出版社: 三笠書房

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作品情報

発行日: 2019年08月22日
ISBN: 9784837986096

150mm×105mm 208ページ

出版社からの紹介

たかが日記、されど日記で人生は変わる!
能力開発・習慣教育のプロが教える、
もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」

この日記は、あなたの
・「本当のwant」に気づかせてくれる
・「性格」と「志向」を教えてくれる
・「悪い習慣」を改めてくれる
・「心の状態」を知らせてくれる
・「感謝すべきこと」をわからせてくれる
・「学ぶべきこと」を明らかにしてくれる

時間はたったの1分、書くことはたったの5つ――
簡単だから続く、楽しめる、効果が出る!

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