されど日記で人生は変わる たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する

されど日記で人生は変わる たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する

著： 今村暁
出版社： 三笠書房

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作品情報

発行日： 2019年08月22日
ISBN： 9784837986096

150mm×105mm　208ページ

出版社からの紹介

たかが日記、されど日記で人生は変わる！
能力開発・習慣教育のプロが教える、
もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」

この日記は、あなたの
・「本当のwant」に気づかせてくれる
・「性格」と「志向」を教えてくれる
・「悪い習慣」を改めてくれる
・「心の状態」を知らせてくれる
・「感謝すべきこと」をわからせてくれる
・「学ぶべきこと」を明らかにしてくれる

時間はたったの１分、書くことはたったの５つ――
簡単だから続く、楽しめる、効果が出る！

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