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発売日: 2020年02月17日 ISBN: 9784299002266
80ページ
「疲れがとれない」「冷える、むくむ」「髪が抜ける」……などの悩みは、毛細血管のゴースト化が原因かもしれません。全身の血管の99%を占める毛細血管ですが、加齢と冷えにより毛細血管が消失し、全身に酸素と栄養を供給できず、慢性的な不調から、高血圧、がん、認知症といった重篤な病気まで発症する恐れが。ですが、毛細血管は何歳からでも再生可能! 本誌では、運動、入浴、睡眠で毛細血管をよみがえらせる方法を指南します。
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