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きみとぼく

きみとぼく(文溪堂)

谷口智則さん最新刊 全然違う「きみ」と「ぼく」の物語

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まほうのさんぽみち

まほうのさんぽみち(評論社)

絵本が大好きな女の子とパパの、幸せであたたかいお話。

1分間 すっきり体操

1分間 すっきり体操

著: 余暇問題研究所
絵: 東郷聖美
編集: 山崎 律子 上野 幸
出版社: ミネルヴァ書房

税込価格: ¥1,980

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作品情報

発行日: 2020年04月16日
ISBN: 9784623087006

68ページ

出版社からの紹介

ロングセラー『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き1体操で手順を1つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、やってみて楽しめる内容に仕上げた。シリーズ最終巻では「寝ながらできる認知症予防」をテーマに横になったまま取り組める28の体操を収録する。第1巻から第4巻の構成を踏まえ、ストレッチ、指体操、筋トレの体操を網羅し、さらにリラックス効果のある体操を盛り込んだ決定版。

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