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日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方

日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方

著: 石井 亜美
出版社: KADOKAWA KADOKAWAの特集ページがあります!

税込価格: ¥1,375

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作品情報

発行日: 2020年11月11日
ISBN: 9784046049773

136ページ

出版社からの紹介

3カ月でマイナス7キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。
テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。
あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録!
太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。

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