10歳体が若返る! 奇跡の寝たまま1分ストレッチ

10歳体が若返る! 奇跡の寝たまま1分ストレッチ

著: 川村 明
出版社: 宝島社

税込価格: ¥1,320

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作品情報

発行日: 2021年01月12日
ISBN: 9784299010599

128ページ

出版社からの紹介

運動しようにも、体が思うように動かないからと諦めていませんか? この本で紹介する「寝たまま1分ストレッチ」なら、膝や腰に負担がかかりにくく、安心して実践できます。提唱者の川村明先生は、東洋医学と西洋医学の融合を目指した治療と運動指導で70〜90代の患者さんの体をみるみる元気にさせてきました。お年寄りたちを驚くほど柔らかい体に変えた、独自のアンチエイジングストレッチを紹介します。

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