ストイック禁止!やせる体をつくる ストレッチ×ゆる筋トレ

ストイック禁止!やせる体をつくる ストレッチ×ゆる筋トレ

著: DAIGO
出版社: ナツメ社

税込価格: ¥1,320

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作品情報

発行日: 2021年02月16日
ISBN: 9784816369520

144ページ

出版社からの紹介

きつい食事制限、しんどい筋トレ…がむしゃらに頑張る前に、本書を読んでください!「体重は勝手に落ちるもの」と豪語する人気パーソナルトレーナーが、自宅でできるストレッチ&ゆる筋トレを解説。今までダイエットやボディメイクが続かなかった、ダイエット迷子の人におすすめの一冊です。

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