即やせ確定!週末だけダイエット

即やせ確定!週末だけダイエット

著: 石本哲郎
出版社: ワニブックス

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作品情報

発行日: 2021年10月05日
ISBN: 9784847071126

128ページ

出版社からの紹介

平日は好きに食べて、
週末だけでやせる! 

メディアで人気の女性専門ダイエットトレーナーが、食事、筋トレ、有酸素運動、栄養ドリンクなど、あらゆる視点から、2日で2キロやせを叶える、究極のメリハリダイエットを伝授!

平日は仕事が忙しい人、子育て中でメニューが子供中心の人も週末だけなら頑張れる!『週末だけダイエット』の食事メニューは、コンビニで「買うだけメニュー」のほか、簡単レシピ2種類から選べてラクラク。どのタイミングで、どんな運動をすれば効果的なのかが丸分かり!

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