4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」

4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」

著: 今井一彰
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作品情報

発行日: 2021年03月15日
ISBN: 9784569849096

96ページ

出版社からの紹介

時間がない、面倒、運動が嫌い……という人にうってつけの1日4分ダイエット。気になる体の部位ごとにメニューを作りました。

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