腸からきれいにヤセる! グルテンフリー・レシピ

腸からきれいにヤセる! グルテンフリー・レシピ

著: 大柳珠美
出版社: 青春出版社

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作品情報

発行日: 2021年06月21日
ISBN: 9784413113595

96ページ

出版社からの紹介

美容のため、ダイエットのため、「グルテンフリー=小麦抜き」を意識する人が増えています。そこでこの本では、管理栄養士である著者が、簡単につくれるグルテンフリー・レシピ40品を紹介。しかも、1食あたりエネルギー500?以下、糖質20g以下! 美肌になり腸からきれいになる、疲れなくなり集中力もアップするなど、グルテンフリーにはヤセるだけでなく嬉しいおまけがたくさんついてきます。エネルギーも糖質も抑えて効率的にダイエットしたい人のための「食べてもヤセる」レシピです。

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