血糖値を下げるおいしいレシピつき 図解でわかる糖尿病

日本全国に糖尿病の疑いのある人は２０００万人いるとされています。糖尿病の治療には、食事と運動、そして必要な場合には薬物療法を行うというのが必須。本書では、糖尿病と診断された人、または糖尿病が疑われて生活を見直したいと考えている人に向けて、だれもが理解できるように病気について解説するとともに、食事療法と運動療法についても紹介します。病気の解説も血糖値を下げるレシピも、これ一冊で十分。いつも手元に置いて活用することができます。最新の薬情報についても専門医が丁寧に解説。今日から始められる運動プログラムを実践して血糖コントロールを始めましょう。糖尿病ってどんな病気？　糖尿病の合併症ってどうしておこるの？　血糖値を上げない食べ方のコツってあるの？　栄養バランスのよい食事って何？　適正エネルギー量ってどのくらい？　脂肪を燃焼させて筋力をつけるにはどうしたらいい？　糖尿病をめぐるあなたの疑問に答えます。