耳鳴り めまい 聞こえにくい耳の悩みに 90秒ですっきり「耳うらほぐし」

耳鳴り めまい 聞こえにくい耳の悩みに 90秒ですっきり「耳うらほぐし」

著: 中川雅文
出版社: 主婦の友社

税込価格: ¥1,518

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作品情報

発行日: 2021年12月09日
ISBN: 9784074504244

144ページ

出版社からの紹介

耳鳴りやめまい、聞こえにくいなど、耳の悩みを抱えている人は多くいます。そこで、耳鼻科の専門医が、耳トラブルの原因から、耳うらほぐしなどの耳トラブル改善トレーニング、日常生活での予防法を本書でご紹介します。■第1章:耳鳴り、めまい、聞こえにくい耳の悩みの原因 第2章:聞こえのしくみ 第3章:血流をよくして内耳のこわばりをとる 耳トレ(耳うらほぐし、リズム耳つまみ、寝たまま首倒し、股関節エクササイズ、耳すまし、側頭筋ほぐし、声出し笑い、胸鎖乳突筋さすり など) 第4章:聞こえの悪さを改善する日常生活のコツ

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