脳を最大限に活かす究極の運動法

脳を最大限に活かす究極の運動法

著: 久賀谷 亮
監修: 中野 ジェームズ 修一
出版社: 朝日新聞出版

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作品情報

発売日: 2021年12月21日
ISBN: 9784023319394

280ページ

出版社からの紹介

体を動かすことが、脳やメンタルに与える影響を世界で注目されている最新の科学的研究をもとに実証し、具体的なフィジカルトレーニングを多数紹介。運動をすることで、仕事へのやる気、集中力、判断力……すべての効率が高まる!

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