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たんぱく質のきほんとレシピBOOK 美容・健康・免疫力アップ からだづくりに欠かせない

たんぱく質のきほんとレシピBOOK 美容・健康・免疫力アップ からだづくりに欠かせない

著: ほりえさちこ
監修: 宮地元彦
出版社: 朝日新聞出版

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税込価格: ¥1,650

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作品情報

発行日: 2023年04月24日
ISBN: 9784023341180

160ページ

出版社からの紹介

熱い視線が注がれている「たんぱく質」は現代の簡易な食生活では不足しがち。シニア世代にもフレイル予防にと注目され、美容、健康、体力づくりにと、重要であるたんぱく質を詳しく解説する本。ただやみくもにたんぱく質を摂取しろというのではなく、効率的な取り方についてもレシピとともに紹介する。

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