健康にEnjoy筋トレライフ

健康にEnjoy筋トレライフ

著: 谷本 道哉 荒川裕志
出版社: ベースボール・マガジン社

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作品情報

発行日: 2023年05月02日
ISBN: 9784583115306

出版社からの紹介

健康づくりのためには、体づくりが欠かせない。本書では、健康づくり・体づくりの観点から、日常に取り入れたい&知識として身につけておきたいトレーニング&食事の方法やヒントを収録。また、巷にあふれている誤った情報や、まかり通っている“神話”についても言及していく。

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