今このとき、すばらしいこのとき 日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば

今このとき、すばらしいこのとき 日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば

著: ティク・ナット・ハン
訳: 島田 啓介
出版社: 新泉社

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作品情報

発行日: 2023年03月02日
ISBN: 9784787723819

368ページ

出版社からの紹介

朝目覚める、歯を磨く、食事をいただく、電話をかける、車を運転する……といった日常生活の中で唱えることで、今この瞬間に戻り、マインドフルネス(気づきの心)を保てるよう助けてくれるガーター(短詩)集。ストレスから解放され、心の中に安らぎと、穏やかさと、喜びをもたらします。
(発行=野草社)

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