大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ キレイやせ、プチ不調解消が叶う

大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ キレイやせ、プチ不調解消が叶う

著: 広瀬統一
出版社: Gakken Gakkenの特集ページがあります!

税込価格: ¥1,650

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作品情報

発売日: 2023年09月28日
ISBN: 9784058021347

210mm×150mm 144ページ

出版社からの紹介

・体幹が整えば姿勢が変わる!
・体幹を使えば体型が引き締まる!
・体幹を動かせば不調が消える!
やせたい、キレイになりたい、猫背を解消したい…などでやみくもに筋トレをしている人にぜひやってほしい、大人女子に必要な体幹が整うトレーニングやストレッチを集めました。
著者の女子アスリートのコンディショニングを科学的に長年行ってきた経験をもとに、本当に効く、かつ無駄にがんばらなくていい方法を教えます。

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