「心の回復力」の高め方 しんどい毎日を手放す

「心の回復力」の高め方 しんどい毎日を手放す

著: 上野 恵利子
出版社: ロングセラーズ

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作品情報

発行日: 2024年01月29日
ISBN: 9784845425259

224ページ

出版社からの紹介

色々なトラブル、悩みで気持ちが落ち込んだとき、どうすれば立ち直ることができるでしょうか。本書は、公認心理士・セラピストとして活躍している著者が、数多くの相談の解決例をあげながら、「心の回復力」を高めて無理せずに、ラクに元の自分の状態に戻る方法を具体的に教えてくれます。

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