arikoの整うごはん まんぷくとまんぷくのあいだに

arikoの整うごはん まんぷくとまんぷくのあいだに

著: ariko
出版社: 光文社

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作品情報

発行日: 2025年04月23日
ISBN: 9784334106270

210mm×148mm 128ページ

出版社からの紹介

Instagramフォロワー22.4万人の人気料理家arikoさん初の、最高においしい「ゆる痩せレシピ」本!
arikoさんのinstagramによく登場するのは、息子さんと旦那様のための“おいしくてボリューム満点”なごはん。
ただこの数年、arikoさん自身体調を崩したこともあり、
家ごはんで意識したのは、朝も昼も夜も、良たんぱく低糖質な体が「整うごはん」。
結果、体重は?15s!おいしいのに「ちゃっかり痩せちゃう」58レシピをご紹介。

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