医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ

医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ

監修: 金岡恒治 澁谷 真彦
出版社: 宝島社

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作品情報

発行日: 2025年05月20日
ISBN: 9784299068095

80ページ

出版社からの紹介

首から肩、腕にかけての痛みやしびれの原因は、頚椎(首の骨)にあることが少なくありません。本誌では、鎮痛薬や湿布が手放せない慢性的な首、肩、腕の痛みやしびれを自分で治す方法を「エクササイズ」と「生活術」と「食事」の3方向からわかりやすく解説します。

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