頻尿・尿もれを自力で治す 名医の最新ワザ

頻尿・尿もれを自力で治す 名医の最新ワザ

監修: 橋悟
出版社: 宝島社

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作品情報

発行日: 2025年03月24日
ISBN: 9784299066176

80ページ

出版社からの紹介

夜間トイレ、チョイもれなど、排尿トラブルでお悩みの人は40歳以上で1000万人以上いるといわれています。ただ「頻尿・尿もれ」といっても、人によって症状はさまざま。まずは自分のタイプを知ることが大事! この本では、セルフ診断のほか、骨盤底筋体操、骨盤スクワットなど自宅でできるトレーニングや、頻尿を防ぐ正しい食生活、最新治療法などを紹介。人に相談しづらい症状だからこそ、まずはこの本で試してみてください。

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