一日一食、おかずをスープに置きかえるだけ! 満足感たっぷりでも”やせる”スープ

一日一食、おかずをスープに置きかえるだけ! 満足感たっぷりでも”やせる”スープ

著: 大越郷子
出版社: 宝島社

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作品情報

発行日: 2024年11月15日
ISBN: 9784299060921

148mm×210mm 112ページ

出版社からの紹介

カロリーだけを気にして、脂質・糖質を減らして急激にやせても、お肌は潤いがなくてカサカサ、髪もツヤを失って、体もたるみが気になる…。今の時代、体重を減らすだけではなく、美しくやせることが肝心。化粧品メーカーも今、インナービューティに力を入れています。本書は、管理栄養士が本気で考案した、体の中からキレイにやせるスープレシピ集です。一日一食、おかずをスープに置きかえるだけで、満足感も得られてやせることができます。

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