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発行日: 2025年08月04日 ISBN: 9784583117782
210mm×148mm 128ページ
凍結肩(四十肩、五十肩)や腱板断裂による痛みを治すヒントを得られる本。各認定理学療法士たちが、肩痛の原因とエビデンスに則した対処方法を、かんたんな言葉で視覚的にもわかりやすく解説。読者が自身の痛みの状態を把握することで、的外れなストレッチや適当でない手術を回避し、適切な治療選択ができることを目指す。誰でも簡単で、いつでもできる肩痛予防のストレッチ習得方法も紹介。
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