ロコモ予防ヨガ体操 100歳まで動ける体を手に入れよう

ロコモ予防ヨガ体操 100歳まで動ける体を手に入れよう

著: 宇部 実智子
出版社: 日貿出版社

税込価格: ¥1,320

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作品情報

発行日: 2014年07月03日
ISBN: 9784817070357

95ページ

出版社からの紹介

足腰が弱まり運動機能が低下するロコモティブシンドローム。引きこもりや要介護状態へと進むことも。呼吸法、筋肉と骨の強化、歩行力や関節の柔軟性維持から誤嚥・失禁・認知症予防のためのメソッドをやさしく図解。

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