しゃべらなくても楽しい!シニアの笑顔で健康体操40+体操支援10のテクニック

しゃべらなくても楽しい!シニアの笑顔で健康体操40+体操支援10のテクニック

著: 斎藤道雄
出版社: 黎明書房

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作品情報

発売日: 2022年12月15日
ISBN: 9784654077083

63ページ

出版社からの紹介

しゃべらなくても楽しめる体操40種と、体操支援に使える10のテクニックを紹介。立っても座ってもできて、道具や準備も必要ありません。「おさるさんだよ〜」などの愉快な体操で、笑顔で健康づくり!お一人でもできます。

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