白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング 40代からはじめる健康のためのプログラム

白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング 40代からはじめる健康のためのプログラム

監修: 白澤 卓二
著: 三浦 豪太
出版社: 東京書籍

税込価格: ¥1,320

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作品情報

発売日: 2012年09月03日
ISBN: 9784487807000

112ページ

出版社からの紹介

「エキセントリック・トレーニング」とは、最新若返り理論をもとに考案した、健康で長生きするための白澤式運動プログラム。
「速筋」繊維という筋肉を使う簡単な運動で、超回復、成長ホルモン分泌、糖代謝を促進。
単調な動きこそ実は、メタボを防ぎ、老化を防ぐ!

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