「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。

「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。

監修: 工藤 孝文
編集: ホームライフ取材班
出版社: 青春出版社

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作品情報

発売日: 2024年03月18日
ISBN: 9784413212090

174mm×108mm 192ページ

出版社からの紹介

健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。

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