病気にならない 歩く習慣

病気にならない 歩く習慣

著: 米山 公啓
出版社: KADOKAWA KADOKAWAの特集ページがあります!

税込価格: ¥586

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作品情報

発売日: 2009年04月04日
ISBN: 9784806133292

224ページ

出版社からの紹介

現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介!

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