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発売日: 2012年03月01日 ISBN: 9784806143116
176ページ
「今日は徹夜しないと間に合わない!」そんな時に、「上手な休息のとり方」や、疲れを軽減するグッズ、気持ちをリセットする方法から、徹夜後の回復力の高め方までを紹介。
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