40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方

40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方

著: 岡田 慎一郎
出版社: 産業編集センター

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発売日: 2017年06月14日
ISBN: 9784863111547

120ページ

出版社からの紹介

いつもダルい、体が重い、急にイライラする……。
40代女性が日々感じている、心と体の「慢性的な不調」。
それらの原因は、体が上手に使えていないことにあるかもしれません。

正しい姿勢や歩き方、ちょっとした動作を日常に取り入れることで、
体の不調だけでなく、イライラや憂鬱などメンタルの不調も改善できます!
カンタンな日常動作で体を効果的に使って、毎日を快適に過ごしましょう!

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