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人生が「楽しい！」であふれだすポジティブウォーキング！！

著：奥田詠子
出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ

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税込価格： ¥1,540

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作品情報

発行日： 2022年12月20日
ISBN： 9784048975100

128ページ

いつまでも若々しい心と体でいるために、「ボディ」と「マインド」の両方からアプローチするのが「ポジティブウォーキング」。
正しい歩き方を身につけ、いつまでも自分の足で歩ける体をつくるためのノウハウと、ハッピーマインドを作るための心のワークを盛り込んだ１冊です。
なぜ、60歳でこんなに元気で楽しそうなのか？どうしたらそんな60歳になれるのか？そのためのハウツーを分かりやすく解説します。

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