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テレビで話題！いま、かんがえてみませんか？

世界26か国の食べものを紹介した、楽しい大判絵本！

やせる高たんぱくレシピ100

著：上島亜紀
監修：工藤孝文
出版社： Gakken

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税込価格： ¥1,430

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作品情報

発行日： 2021年07月08日
ISBN： 9784058016374

257mm×183mm　96ページ

低脂肪＆高たんぱくの食材をたっぷり使い、おいしく食べながら効率よく脂肪を燃やせるレシピを紹介。パサパサしがちな鶏むね肉や鶏ささみ、かたくなりがちな牛・豚の赤身肉も、レンチンやフライパンなどの簡単調理で、しっとりジューシーにおいしく仕上がる。

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