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国際アンデルセン賞画家賞受賞作家最新刊

絵本が大好きな女の子とパパの、幸せであたたかいお話。

自律神経が元気になる 30秒筋膜プリプリ体操

著：石井正則
出版社： Gakken

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税込価格： ¥1,430

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作品情報

発行日： 2021年12月16日
ISBN： 9784058017401

210mm×150mm　128ページ

弱った自律神経はバランスを整えても弱ったまま。呼吸と合わせて筋膜を刺激してうるおいを取り戻してプリプリになれば、自律神経のパワー自体がアップし、体が快適に変化します。本書の筋膜体操は１動作３０秒。効率よく筋膜から自律神経に働きかけます。

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