デトックス・ベジBESTレシピ

野菜の力を借りて、デトックス＆栄養チャージ！　キレイとダイエットをサポートする野菜のレシピ集です。大人気シリーズ『デトックス・ベジ』シリーズ８冊から、特に人気のあったレシピをダイエット、美容、健康の悩み別に編集。体のプチ不調の解消に役立つおすすめ野菜と、それを使ったレシピを探せます。巻末の野菜事典は、自分にいま必要な野菜を知りたいときに便利です。【内容例】●ＰＡＲＴ１／まずはこの野菜を　デトックス・ベジ基本の６食材＆おかず　●ＰＡＲＴ２／こんなときにはこのベジレシピ！　体の悩み別レシピ：�@ダイエット・おなかぽっこり、むくみ、食べすぎ＆飲みすぎ　�A美容・肌あれ、ニキビ、美白、シワ、アンチエイジング、白髪　�B健康・疲れ、冷え性、肩こり、便秘、ストレス、かぜ予防　ほか　●ＰＡＲＴ３／永久保存版！　デトックス・ベジ事典：野菜ごとに、栄養成分や特色、どんな体調のときに食べたいかなどを解説。